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Sobre ansiedade e o meu sumiço…

26 maio 2017

Estou com uma sensação que não apareço aqui há meses, quando na verdade fazem apenas algumas semanas. Mas como aconteceram alguns coisinhas na minha vida ultimamente, resolvi fazer esse post para contar um pouco como tem sido a vida off line…

Você deve ter percebido que eu passei por uma fase super animada e inspiradora, escrevi muitos posts pro blog, gravei vídeos pro canal, mantive as redes sociais bem ativas e de repente, sumi.

Pois bem, já faz um tempo que é assim que vou levando a vida, passando por uma fase que estou ligada no 220 e infelizmente, ficando “fora da tomada” depois.

Contei em um vídeo de Maquia e Fala no canal sobre a minha ansiedade, apesar de já ter tocado no assunto algumas vezes no snapchat há muito tempo atrás, só agora comecei a perceber o quanto isso tem afetado a minha vida e finalmente, comecei a tratar ela como uma doença, pois de fato é.

No twitter, compartilhei a decisão de buscar ajuda médica e recebi muito apoio de volta, o que me encheu de esperança. Isso foi em janeiro desse ano e, desde então, tenho vivido uma batalha por dia.

Em algumas consultas com o psiquiatra, descobri que tenho algumas doenças e fobias a mais que apenas ansiedade, o que acabou de me deixando bem triste…

Antes de tomar qualquer decisão, fiz algumas sessões de terapia que infelizmente, fizeram eu dar alguns passos para trás. Um bom profissional para ajudar nesses momentos é fundamental! Apesar do que aconteceu, sei como essas sessões são importantes para minha melhora e por isso, ainda estou em busca de um psicólogo que eu consiga me identificar.

Nesse meio tempo, as coisas foram ficando mais difíceis por aqui até que finalmente, meu psiquiatra decidiu que era hora de começar o tratamento com medicamento.

Estou me medicando há 12 dias agora e meu Deus, eu tive muitos efeitos colaterais! Por isso fiquei duas semanas off line pois estava sem condições de fazer qualquer tipo de trabalho ou atividade e preferi me afastar um pouco.

Enfim, não irei me aprofundar muito sobre o assunto, ainda não me sinto 100% confortável para falar sobre isso com muitos detalhes, na verdade, não sei nem se vou ter coragem de apertar o botão “publicar” nesse post. Mas quando isso acontecer, pode ter certeza que contarei minha experiência em todo esse processo já que sinto que posso ajudar outras pessoas também.

Obrigada pelo carinho de sempre, é muito bom sentir tanto amor vindo de todos os lados ?

xoxo

Vídeo: maquia e fala

27 fev 2017

Quem estava com saudades de vídeo novo no canal de Youtube? Eu estava e por isso, decidi gravar o meu primeiro maquia e fala!

Nele, conto um pouco sobre o meu sumiço do canal, fases da vida que estou passando, transição capilar e veganismo. Um bate papo curto e direto, do jeitinho que gosto.

Pra ficar por dentro de tudo o que foi dito, é assistir o vídeo apertando o play ou clicando aqui.

Para ajudar com os conteúdos do canal, não deixe de responder esse questionário, não vai levar mais que dois minutinhos e eu ficarei muito feliz e grata ☺️ ?

Aproveita e se inscreva no canal para não perder nenhuma novidade, estou animada para voltar a gravar novos conteúdos e para trazer muitas novidades ?

xoxo

Minhas metas para 2017

04 jan 2017

Nada como começar o ano listando algumas metas para realizar. Acho essa uma das melhores formas de se sentir inspirado e cheio de energia para fazer as coisas acontecerem!

2016 não foi um dos anos mais fáceis pra mim, mas de qualquer forma, sou muito grata por tudo que passei e pude aprender com ele. Todas as dificuldades vieram para me mostrar como eu posso (e sou!) forte e que tudo, tudo mesmo passa e deixa algum aprendizado.

Depois de um ano cheio de altos e baixos (porque sim, tive momentos ótimos e incríveis) nada melhor que se empenhar para ter o melhor ano de todos, por isso, compartilho algumas das minhas metas com você ?

BODY & HEALTH

Infelizmente em 2016, descobri algumas doenças e restrições alimentares, o que finalmente, abriu meus olhos para eu começar a cuidar mais de mim, por dentro e por fora.

No final do ano eu emagreci muito (de uma forma não legal) e fiquei um pouco abaixo do meu peso ideal, por isso, quero fazer um acompanhamento médico para chegar no meu peso ideal de uma forma saudável.

Com as minhas restrições alimentares (intolerância à gluten e lactose) senti que foi o empurrão que faltava para eu voltar para o veganismo e finalmente, estou no caminho certo. Mas além disso, quero melhorar cada vez mais minha alimentação, consumindo menos industrializados, por exemplo.

Nunca fui a maior fã de exercícios físicos (academia, por exemplo), mas amo dançar e fazer caminhadas. Por isso, em 2017, pretendo me movimentar mais e dessa vez da forma certa, fazendo o que eu gosto!

Uma das coisas que mais prejudicou a minha qualidade de vida no ano que passou foi a ansiedade e alguns pensamentos que ninguém deveria ter, em nenhum momento da vida. Por isso, agora que aceitei o que sinto, estou disposta a procurar ajuda e tratamento pra levar uma vida mais leve e tranquila.

Além de continuar o acompanhamento médico para cuidar do meu corpo por dentro, quero me dedicar mais a cuidar dele por fora também. A meta é não fugir de dentistas, dermatologistas e cabeleireiros hehe.

LIFESTYLE

Mesmo que não tenha sido da forma como eu imaginava e gostaria, em 2016, acabei passando muito tempo offline (dá pra perceber pela quantidade de conteúdos produzidos aqui no blog e nas redes sociais). Em 2017, quero poder aproveitar esses momentos da forma certa e sem ficar com ~peso na consciência~.

Algo que ninguém sabe, é que não sou tão próxima da minha família. Saí de casa aos 19 anos, por escolha própria, mas sinto que isso acabou me afastando de pessoas que eu tanto gosto. Esse ano, não quero culpar o trabalho ou a vida corrida, afinal de contas, a vida de todo mundo é uma loucura! Só quero poder passar mais tempo com a minha família enquanto ainda tenho eles por perto.

Quero voltar a minha rotina matinal! Durante um longo período de 2016, eu costumava acordar cedo, tomar meu café da manhã e seguir toda uma rotina de trabalho que sério, me ajudou muito em vários aspectos (principalmente a ansiedade). Mas quando eu comecei a tomar alguns medicamentos com fortes efeitos colaterais tudo mudou e toda essa empolgação sumiu, por isso quero retomá-la em 2017!

Ler livros! Acho incrível como eles te teletransportam para qualquer lugar em minutos! Não consigo ler qualquer tipo de livro, os de romance me deixam um pouco entediada, mas amo os de suspense e ficção científica e por isso, aceito sugestões de livros do tema pra me animar ainda mais para novas leituras. Não quero estipular uma quantidade de livros, mas acredito que no mínimo 6 livros lidos no ano é aceitável, se eu conseguir ler um mês, seria incrível!

Viajar e conhecer novos lugares está sempre no topo da minha lista de metas, infelizmente, para realizar é necessário dinheiro hehe. Mas tenho certeza que irei trabalhar duro para conseguir fazer pelo menos uma viagem esse ano, pode ser pelo Brasil ou fora dele.

WORK, WORK, WORK

A maior meta relacionada a trabalho esse ano, é tornar o blog o meu trabalho. Por isso tenho meu bazar online, que é de onde vem parte minha renda atualmente. Mas confesso que fica bem difícil administrar tudo isso sozinha, porque nunca sei ao que me dedicar mais. O meu sonho e meta é tornar o blog minha principal fonte de renda e trabalho (sei que isso é possível com um pouco mais de esforço e dedicação) e em segundo plano, manter o bazar, que me traz muito prazer e orgulho também.

Trabalhando muito, consequentemente a gente ganha dinheiro, certo? E por isso, quero estar mais do que organizada para cuidar das minhas finanças. Sou uma pessoa cheia de sonhos e infelizmente, muitos deles precisam de uma certa grana para se realizarem (casa, carro, viagens…). Por isso irei me empenhar muito não só para ganhar dinheiro, mas também para guardar o máximo que eu conseguir.

Estou sempre tentando inovar e melhorar o meu trabalho a cada dia. Ano passado, investi em novos equipamentos pra vídeos e agora, quero investir em algo melhorar para fotografia. Apesar de ter comprado uma boa câmera (Canon T5i), ainda sinto falta de uma boa lente para dar um up na qualidade das fotos. Ainda estou em dúvidas sobre qual seria o melhor investimento e por isso, aceito dicas (estou em dúvidas sobre a 85mm ou 40mm).

Já que estou falando sobre câmera e essas coisas, uma meta é usá-la para gravar muitos vídeos pro canal de Youtube! Sempre falo sobre isso aqui, mas essa é uma meta difícil porque não depende só de mim. Aqui em casa somos cinco pessoas que amam conversar e fazer bagunça, sem contar que todos moradores aqui da rua tem no mínimo um cachorro, juro! Mas acho que quem quer vai atrás, né? Por isso irei encontrar uma forma de realizar essa meta sem muitas dificuldades hehe

ECONTRINHO! Pelo amor, gente! Como assim 4 anos se passaram e eu ainda não consegui encontrar todas as pessoas lindas que estão sempre por aqui comigo? Acho que o mínimo é fazer um encontrinho com o pessoal de SP e depois, quem sabe em outras cidades e estados? ?

Pra finalizar, quero muito um novo layout pro blog! Na metade de 2016, eu já comecei a desenhar ele, espero poder finalizar minhas ideias e entregar para a equipe linda da Iunique transformar minha meta em realidade hehe.

YOU GO, GIRL!

MEU DEUS! Escrevi muito mais do que pretendia e confesso que foi quase uma terapia haha. Agora desejo ter muita força e saúde para pode correr atrás e realizar todas essas metas e também as que estão bem guardadinhas no meu coração.

Me conta nos comentários quais são as suas maiores metas para esse ano ?

Feliz 2017! ?

xoxo

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