Arquivos Vida | O Mundo de Jess

Sobre ansiedade e o meu sumiço…

26 maio 2017

Estou com uma sensação que não apareço aqui há meses, quando na verdade fazem apenas algumas semanas. Mas como aconteceram alguns coisinhas na minha vida ultimamente, resolvi fazer esse post para contar um pouco como tem sido a vida off line…

Você deve ter percebido que eu passei por uma fase super animada e inspiradora, escrevi muitos posts pro blog, gravei vídeos pro canal, mantive as redes sociais bem ativas e de repente, sumi.

Pois bem, já faz um tempo que é assim que vou levando a vida, passando por uma fase que estou ligada no 220 e infelizmente, ficando “fora da tomada” depois.

Contei em um vídeo de Maquia e Fala no canal sobre a minha ansiedade, apesar de já ter tocado no assunto algumas vezes no snapchat há muito tempo atrás, só agora comecei a perceber o quanto isso tem afetado a minha vida e finalmente, comecei a tratar ela como uma doença, pois de fato é.

No twitter, compartilhei a decisão de buscar ajuda médica e recebi muito apoio de volta, o que me encheu de esperança. Isso foi em janeiro desse ano e, desde então, tenho vivido uma batalha por dia.

Em algumas consultas com o psiquiatra, descobri que tenho algumas doenças e fobias a mais que apenas ansiedade, o que acabou de me deixando bem triste…

Antes de tomar qualquer decisão, fiz algumas sessões de terapia que infelizmente, fizeram eu dar alguns passos para trás. Um bom profissional para ajudar nesses momentos é fundamental! Apesar do que aconteceu, sei como essas sessões são importantes para minha melhora e por isso, ainda estou em busca de um psicólogo que eu consiga me identificar.

Nesse meio tempo, as coisas foram ficando mais difíceis por aqui até que finalmente, meu psiquiatra decidiu que era hora de começar o tratamento com medicamento.

Estou me medicando há 12 dias agora e meu Deus, eu tive muitos efeitos colaterais! Por isso fiquei duas semanas off line pois estava sem condições de fazer qualquer tipo de trabalho ou atividade e preferi me afastar um pouco.

Enfim, não irei me aprofundar muito sobre o assunto, ainda não me sinto 100% confortável para falar sobre isso com muitos detalhes, na verdade, não sei nem se vou ter coragem de apertar o botão “publicar” nesse post. Mas quando isso acontecer, pode ter certeza que contarei minha experiência em todo esse processo já que sinto que posso ajudar outras pessoas também.

Obrigada pelo carinho de sempre, é muito bom sentir tanto amor vindo de todos os lados ?

xoxo

Life Lately

29 nov 2016

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ME TIME

 

No mês de novembro eu quase não dei as caras aqui no blog, isso porque foi o mês do meu aniversário e esse ano, como presente eu escolhi dar “um tempo pra mim”.

Eu amo o que faço, mas estava sentindo que precisava de um tempo apenas para respirar e descansar, sabe? Sem cobranças, sem prazos, sem pressão…

Como meu namorado entrou de férias, nós decidimos meio que de última hora fazer uma viagem para um lugar que eu era louca para conhecer há tempos: Curitiba!

A viagem foi super curtinha, apenas três dias na cidade. Mas consegui conhecer muitos lugares que estavam na minha lista e o melhor, descansei o corpo e a mente.

Durante os passeios em Curitiba, muitas vezes eu pensei em gravar vlogs pro canal de Youtube, mas eu sabia que iria acabar me cobrando demais e que talvez, minha viagem poderia não sair da forma como eu esperava e por isso, no final das contas decidi apenas curtir!

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Ainda consegui compartilhar um pouco do meu dia a dia no snapchat e instagram, mas deixei rolar, o dia que eu não lembrava de postar nas redes, eu simplesmente não me importava afinal de contas, decidi viajar para descansar e não focada em criar conteúdos.

Curitiba é uma cidade linda e encantadora, cada cantinho da cidade é um sonho! Por lá fiz muitas fotos (lindas!) e aos poucos irei compartilhando aqui no blog e instagram, com dicas de lugares para visitar e conhecer por lá.

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Enfim, decidi escrever esse post porque imaginei que nem todos que leem o blog também me acompanham pelas redes sociais (sou @omundodejess em todas elas!) e por isso, ficaria um pouco estranho sumir e de repente a aparecer com o cabelo mais curto, roxo e com muitas fotos de viagem hehe.

Voltei com as energias recarregadas e muito animada para escrever muitos posts pro blog, gravar novos vídeos pro canal e compartilhar muitas coisas boas ☺️

Obrigada por todo apoio e carinho de sempre ?

xoxo

Resoluções e metas para 2016

04 jan 2016

Minhas resoluções e metas para 2016 (via omundodejess.com)

Esse é o primeiro post que escrevo em 2016 e é impossível negar minha animação. Já comentei aqui no blog que 2015 foi um ano incrível e que eu tenho alguns planos para esse ano que está apenas começando e é claro que o blog faz parte disso tudo e por isso, hoje decidi compartilhar com vocês algumas das minhas metas para 2016.

? SER GRATA

Como eu disse, o meu 2015 foi um ano incrível e, apesar de ter passado por algumas fases difíceis (nem tudo é perfeito!), sou muito grata por todas as oportunidades e acontecimentos, mas sinto que às vezes a gente foca tanto em sonhar, desejar, querer e pedir, que falta o principal: agradecer! E por isso esse é o primeiro item da minha lista de desejos e resoluções, ser sempre grata por tudo o que acontece, por cada dia, sejam eles fáceis ou difíceis.

 

? TER FOCO

Assim como todas as pessoas, eu tenho muitos sonhos e sempre que consigo realizar algo, risco ele da minha lista e logo anoto mai um. Sonhos são como combustíveis e pelo menos pra mim, é algo que me motiva muito! Mas infelizmente sinto que às vezes para eu realizar algum sonho eu preciso ter mais foco. Inclusive quero ser muito mais focada com assuntos relacionados ao blog, pois o fato de acabar “deixando algumas coisas pra depois” já acabou me rendendo algumas dores de cabeça e até arrependimentos. Aliás, a palavra arrependimento estará completamente fora do meu vocabulário esse ano.

? SER MAIS ORGANIZADA

Apesar de eu ter melhorado MUITO quando o assunto é organização, sinto que preciso melhorar muito para chegar no resultado que espero, afinal, se eu quiser ser uma pessoa mais focada, a organização sem dúvidas terá que andar de mãos dadas com o foco! Preciso muito organizar minha vida pessoal e profissional, o que inclui ter uma rotina com horários e tarefas como eu costumava fazer e, que por algum motivo, simplesmente deixei de lado. Já fiz um caderno completamente novo para eu poder anotar tudo que esteja relacionado à minha vida e nova rotina, já para o blog, irei continuar usando o meu Planner Morando Sozinha.

? SER PACIENTE

Infelizmente sou uma pessoa muito ansiosa e 2015 foi um ano marcado por muitas crises, e além disso, sou uma pessoa bem estressada e sem muita paciência, então imaginem como esse combo pode facilmente acabar com um dia, semana e até mesmo um mês inteiro! Eu sinceramente desejo essa meta pra vida, porque só quem tem crises de ansiedade sabe como é difícil conviver com isso, e pra mim, é difícil até mesmo compartilhar isso com as pessoas, mas tentar me abrir um pouco mais e contar o que se passa na minha cabeça o tempo todo tem me ajudado um pouco a liberar tanta tensão e adrenalina.

? CUIDAR DE MIM

Acho incrível como eu consigo falhar sempre com essa meta, sendo que, se eu não estiver bem, nada vai estar. Além de tentar controlar minhas ansiedades e estresse, quero cuidar de todo meu corpo e mente, por dentro e por fora. Em 2015 prometi que iria fazer um check-up médico porém só fui ao pronto socorro algumas vezes que fiquei doente e praticamente não fiz nenhum exame. Em 2016 quero mudar isso e, apesar de não curtir muito essa ideia de ir ao médico, sei que preciso cuidar de mim e irei me esforçar ao máximo. Além disso, quero e preciso cuidar um pouco mais da minha aparência física e por isso, irei começar a fazer alguns exercícios simples e em casa mesmo, já que não tenho muito saco e nem dinheiro para academia hehe.

? BLOG & YOUTUBE

Que eu amo escrever novos conteúdos aqui para o blog vocês já sabem, né? Afinal, faço isso desde 2012 e a cada dia que passo sinto mais orgulho e prazer em sentar aqui, abrir o notebook e começar a digitar, é algo mágico e motivador, que eu espero fazer por muitos e muitos anos. Estou com muitas ideias para 2016 e espero ter foco e organização para tirar todas ideias do papel e trazê-las para o blog. Mas talvez algo que vocês ainda não saibam é que eu estou amando gravar vídeo para o canal do Youtube! Está sendo uma experiência ótima e muito desafiadora, ainda mais para mim, que sempre fui uma pessoa muito tímida. Estou amando poder compartilhar conteúdos de formas diferentes por lá e para 2016, pretendo poder aumentar a frequência de vídeos, mesmo sabendo que isso não depende apenas de mim, já que não moro sozinha e digamos que minha rua é bem movimentada haha. Mas prometo que irei fazer de tudo para conseguir gravar, editar e subir pelo menos um vídeo por semana no canal, quem apoia a ideia?

Essas são minhas principais metas para 2016 mas não posso mentir e dizer que são apenas essas, ainda tenho mais uns sonhos e desejos que estão todos anotadinhos no meu caderno, mas não tenham dúvidas que assim que eles forem realizados, irei compartilhar tudo com vocês ?

Quais são suas metas para esse ano? Espero que estejam tão empolgados quanto eu em 2016 e que tenham um ano incrível e mágico ?

xoxo

 

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